耳つぼダイエット　総合情報

耳つぼダイエットの方法

耳つぼダイエットの方法を紹介します。

まず耳つぼダイエットの方法の紹介の前に、目標をたてましょう。

最初は、耳つぼダイエットでの目標は、大体３ヶ月８～１０キロの体重減を目指しましょう。

まずは、耳つぼダイエットの治療院では、カウンセリングを１時間ほど行います。

この中では、３３dietの理論や、耳つぼダイエット方法を生理的メカニズムに基づいて説明します。

必ず、自分の状態に合わせた目標を立て、説明を十分に納得した上で、耳つぼダイエットを始めましょう。

そして、体重測定、身体計測、今の自分の写真撮影を行い、耳針を耳つぼに貼ってダイエットを始めます。

耳つぼダイエットでは、治療院とともにがんばる方法をとっているので、その後３ヶ月間アドバイスを受けながら続けます。

耳つぼダイエットの開始後は週2回の通院で、その都度、耳針を張り替えます。

その間の食事の様子や、体重をチェックし、アドバイスをもらいながら、これからの方向性を指導してもらいます。

３ヶ月後に、耳つぼダイエット方法で、目標体重が達成した後、写真を撮り身体計測をします。

さて、目標体重を達成できれば、次は、体重を維持していかなければならないため、今後は週に１度通院をして維持できるかどうかを見極めますが、この期間が大体３週間くらいです。

耳針を貼らない状態で体重が維持できるようになったら耳つぼダイエットの卒業です。

耳つぼダイエット終了後、体型を維持できてるかどうかダイエットダイアリーをつけて、今後美しい体を維持していきましょう。