耳つぼダイエットの方法
耳つぼダイエットの方法
耳つぼダイエットの方法を紹介します。
まず耳つぼダイエットの方法の紹介の前に、目標をたてましょう。
最初は、耳つぼダイエットでの目標は、大体３ヶ月８～１０キロの体重減を目指しましょう。
まずは、耳つぼダイエットの治療院では、カウンセリングを１時間ほど行います。
この中では、３３dietの理論や、耳つぼダイエット方法を生理的メカニズムに基づいて説明します。
必ず、自分の状態に合わせた目標を立て、説明を十分に納得した上で、耳つぼダイエットを始めましょう。
そして、体重測定、身体計測、今の自分の写真撮影を行い、耳針を耳つぼに貼ってダイエットを始めます。
耳つぼダイエットでは、治療院とともにがんばる方法をとっているので、その後３ヶ月間アドバイスを受けながら続けます。
耳つぼダイエットの開始後は週2回の通院で、その都度、耳針を張り替えます。
その間の食事の様子や、体重をチェックし、アドバイスをもらいながら、これからの方向性を指導してもらいます。
３ヶ月後に、耳つぼダイエット方法で、目標体重が達成した後、写真を撮り身体計測をします。
さて、目標体重を達成できれば、次は、体重を維持していかなければならないため、今後は週に１度通院をして維持できるかどうかを見極めますが、この期間が大体３週間くらいです。
耳針を貼らない状態で体重が維持できるようになったら耳つぼダイエットの卒業です。
耳つぼダイエット終了後、体型を維持できてるかどうかダイエットダイアリーをつけて、今後美しい体を維持していきましょう。
耳つぼダイエット 方法
耳つぼダイエット 方法
耳つぼダイエットは治療院などでつぼを刺激してもらい食欲を抑える方法ですが、自宅でもなんだかできそうな気がしますね。
耳つぼダイエットは、治療院などで施術の方法は耳にあるつぼにシールみたいな物を貼ります。ネットでも、耳つぼダイエットで使うシールを売っていますが、そのシールを使った方法で、痩せるのであればやすいものです。
しかし、耳つぼダイエットというものは、本当に痩せる効果があるのかどうか、はっきりと言える方法ではありません。
耳つぼダイエットの専門の研究者もいるようなので、色々な理論があると思いますが、お腹が痛いときに、ついお腹をさすってしまうのと同じような方法に思えてしまいます。
しかし、耳つぼダイエットの成功者が、言っているのは、太る体質から太りにくい体質に変え、健康な体のバランスを得て、美しくなれる方法である、というのですから、試してみる価値はありますよね。
耳つぼダイエットのような方法ではなく、思いつきで、単純に体重だけを減らして、やつれてしまうのは美しい方法ではありません。
耳つぼダイエットは、単なる食事制限によるダイエット方法と違って、痩せていく過程で健康な体を取り戻していくという痩身法になります。
人間が太る体質に変わるのは、バランスが崩れている祥子なので、耳つぼで食欲を正常な状態に戻していき、ダイエットをして、太りにくい体質に改善して、最終的に健康な状態に導く方法なのです。
また耳つぼダイエットは、最新栄養学をも取り入れ、脂肪燃焼効果を高める栄養素を補給し、リバウンドしにくい体質にして痩せやすくしていく方法なのです。
